Gemälde - Mindless

Zum Gemälde:

Wir denken 50.000 bis 90.000 Gedanken am Tag und nur ca 5% davon nehmen wir bewusst wahr. Alles andere spielt sich in unserem Unterbewusstsein ab. Unsere täglichen Geschichten, die wir uns selbst wiederholen sind meist negativ behaftet, anstatt in Best-Case-Szenarien zu denken und in Tagträumen oder schönen Visualisierungen zu verweilen.

Umso schöner ist ein Moment der Gedankenlosigkeit, wo wir einfach erkennen und wahrnehmen, was wir uns täglich eigentlich mental erzählen und wie wir die Welt wahrnehmen.

Erinnere dich daran, dass du jederzeit die mentale Ruhe wählen kannst. Durch bewusste Atmung, durch Mediationen oder in der Natur. Du darfst dir diese Ruhe erlauben und genießen.